в воскресение будет контрольное взвешивание.
Вчера была минералка, сегодня кефир.
Самый сложный день завтра, еду к дедушке на 70 лет. Попробую сидеть на диете (запасусь овощами).
Наша главная ошибка в том что мы раньше ели все подряд - и бац, резко садимся на строгую диету, держимся от силы неделю - но все равно все срываются.А некоторые вообще до анорексии себя доводят.
Пожалуй, самый доступный сегодня в России вид жирной рыбы - норвежская сельдь, великолепный источник витаминов A, D, и В12 и ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.
Прочитала на одном "худеющем" форуме,как одна девушка без проблем скинула 10кило за 4 недели.И продолжает стабильно сбрасывать вес.Всё очень просто-она кушает 4 раза в день,строго по часам-12,14,16,18.Ест всё подряд,включая тор
Новые комментарии