Записи группы

Главные вкладки

Воскресная разгрузка)

вс., 05.01.2020 - 10:22 — ВАЛЯ75

danse2011

Нравится: 
0
Изображение пользователя Добрый Жук.

День 1.переход

сб., 04.01.2020 - 21:59 — Добрый Жук

Хочется вести более активный образ жизни, но банально лень. Поэтому хочу завести привычку хотя бы делать зарядку, в том числе для спины, которая мучит. 
Завтра составлю план, плюс спортзал
Уход за собой сегодня :
"ванночка для ног с перекисью и глицерином, 

Нравится: 
0

Тута я эх

сб., 04.01.2020 - 21:06 — Shapynew

Хочешь быть худой, привыкай быть полуголодной. Вставать из-за стола с легким чувством голода, через 20 минут все упадет. Порочный круг колбаса шоколадка рви как Тузик грелку, потому что это просто как алкоголь и сигареты. Есть хочешь но бока опали, и кайф пошел...

Нравится: 
0

Блок 1: день 1

сб., 04.01.2020 - 19:42 — klestreo
Отчетная дата: 
04.01.2020
Вес: 
61.4 кг

Итак, я замотивировала себя начать худеть... занимаюсь с программой в телефоне, каждый день наращивая интенсивность.. слежу за питанием, без жестких ограничений. Подключила воду активно, и интервальное голодание 19,00-09,00.

День 28

сб., 04.01.2020 - 19:05 — aymle
Отчетная дата: 
04.01.2020
Вес: 
80.5 кг

12:00    рыбная котлета с гречкой и карри
15:00    половинка рыбной котлеты, квадратик горького шоколада, цикорий с молоком

27 День

сб., 04.01.2020 - 11:52 — aymle
Отчетная дата: 
03.01.2020
Вес: 
81.2 кг

11:00    три шт суши
14:00    кусок пиццы, тирамису
16:00    2 рафаэлло, полстакана колы, булочка
19:00    5 рафаэлло, конвертик с черникой
21:00    2 сушины, три рафаэлло

Изображение пользователя Тюха.

Я и мое пузо

сб., 04.01.2020 - 10:19 — Тюха

Ох и отъелась я за эти 4 дня..
Живот висит мешком, внутри него тяжесть, а снаружи он туго влазит в джинсы. Фу.
Не взвешивалась. 
Но сегодня начинается моя стажировка, минимум 2 дня подряд, а значит - что-то, да скину.

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

-200)))

сб., 04.01.2020 - 08:21 — F__

Пха-пхх...иду по графику)))
64,6
Вчера нашагала 12400
И только поэтому есть отвес, ела снова празднично и пиво тоже было.
Думала будет плюс, поэтому даже рада, хотя и каюсь, можно было столько не есть.

Нравится: 
5

На пороге длинных выходных

сб., 04.01.2020 - 08:13 — ВАЛЯ75

danse2011

Нравится: 
5
Изображение пользователя Добрый Жук.

Планы на январь

пт., 03.01.2020 - 22:50 — Добрый Жук

Всех с прошедшим праздником
Но как то незаметно он прошёл. 
И вот новый год впереди. Не люблю планировать, но какие-то цели хочется обозначить, как векторы движения. 

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • НюткаЯ
  • zulenka