Криво-косо идет начало новой системы. Грустно особенно вечером. Недовольство собой, всем вокруг и достижениями.Сегодня с туристами ездили (а я экскурсовод) на природную локацию. Гуляли, провожали золотую осень, дышали свежим воздухом. Не обошлось и без чаепития.
Думала, что ленивая, думала, что безвольная и слабая... А когда начала искать причину, все свелось к жуткому дефициту железа и вопросу гематолога, как вообще силы нахожу что-либо делать. Было решено, вначале лечиться, а затем в форму приходить. Уже 4 месяца пью таблетки.
Завтрак- крупа булгур с маслом, немного винограда. Чай.
На обед- сварю суп грибной. Уже возвращаюсь с магазина с морковью, кефиром, яйцами и молоком.
Всем отличного дня.
Приветики
Завтрак- молочная рисовая каша, хлеб с маслом
Обед- второе из гречки, хлеб с кетчупом
Перекус- виноград, инжир
Ужин- кефир с сухариками, пачка чипсов.
Чай.
Приветики конфетики. 2-го числа вернулась с поездки в Турцию. Отдохнула замечательно. Ездили вдвоем с мужем. 3 дня провели в Анталии. Посещали старый город с его достопримечательностями. Решили пожить в новостройке. Отель в котором находятся апартаменты. Брали с кухней,чтобы самим готовить.
«Консультант по проблемам веса видит толстенного гражданина и думает - как ему помощь предложить. Толстяк поворачивается, а на пиджаке у него значок: "Хочешь умереть? Тогда спроси меня, хочу ли Я похудеть»
Новые комментарии