10 вечера и хочется есть.

Подумала напишу чего нибудь и успокоюсь.Вот и пишу.Обед был немного больше чем планировала,так подсократила вечером. (Из за этого сейчас есть наверное хочется).Но ничего перебьюсь.Сегодня поняла,что надо с утра знать что буду есть весь день,а то если не знаю,то начинаю хватать,сегодня смогла остановиться,но дальше не уверена.Так что надо планировать и вести себя по плану.Вот.Есть вопрос,вы калории овощей считаете (если считаете дневную норму)-помидоры,перцы?Я понимаю что масло для заправки да,но овощи тоже?