Первый день ПП

Правильное питание потестим)))

Завтрак: кипяченная вода, сладкая овсянка на воде без всякого масла и проч. гадости.

Обед: вареный рис, котлета, морковный подлив, 100 г крабового салата, несладкий чай.

Куплю себе полторашку минералки без газа и буду стараться выпить за день. Чтобы была норма воды. Хотя не знаю... обычно пью гораздо меньше и все вроде бы норм.

На ужин не представляю пока что, напишу о нем вечером, когда придумаю и съем.

Где-то слышала, что на ПП рекомендуется фрукты есть в первой половине дня, а потом вроде как нельзя. Так ли это, или я ошибаюсь?