Привет всем!

Главные вкладки

Изображение пользователя olka-zs.
сб., 14.03.2015 - 05:30 — olka-zs

Я здесь новенькая.
Решила наконец всерьез заняться с собой. Надеюсь дневник с ежедневными отчетами мне поможет в этом.
Мне 30 лет, рост 159 см, а вес при этом 69 кг!!! Хочу снова свои 55 кг назад.
Первый день решила начать с разгрузочного дня на молокочае.
id-10022852.jpg

Познакомимся


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Никифорова Ольг... — сб., 14.03.2015 - 08:56

я 14 дней здесь и благодаря отчетам нормально держусь -за 14 дней -4 кг -но я на правильно питании и после 18 не ем и не пью -таким образом идет просушка жира за вечернее и ночное время -жидкости 2 и больше литра пью и лен запаренный в 18 00 с кефиром -так зеленый чай 1л и воды много-просто в диеты особо не верю уже как долгострочное похудание -надо изменить питание -на многих диетах сидела -запоры и мало вес уходит -главное физические упражнения - я дома делаю с маленьким карапузом -при видео с компа ! Удачи ! Ставь цель и добивайся !


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя olka-zs.

olka-zs — пн., 16.03.2015 - 17:23

Девочки, спасибо большое за поддержку, действительно с отчетами полегче, так как дисциплинирует.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вс., 15.03.2015 - 11:36

Привет! Мне ежедневные отчеты помогают, дисциплинируют что-ли. Присоединяйся, вместе легче!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • viktoria.lotc