Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя viktoria.lotc.

12.05.....78,4 (0)

вт., 12.05.2026 - 21:47 — viktoria.lotc

Теперь стоим, ждём (+ в том числе)...Поела сегодня как-то странно что ли? Живот раздулся так, что в зал не захотелось идти. Как-то прям дико тяжело на желудке. Днём ела 170г стручковой фасоли, а вечером 140г морковки. Может это они там бучу заварили?

Нравится: 
0
Изображение пользователя Добрый Жук.

12 мая. Упадок

вт., 12.05.2026 - 20:56 — Добрый Жук

Всем привет! 
Я снова сломалась. Поняла, что я не умею правильно как-то переживать и управлять своими эмоциями и чувстввми. 
и поэтому заедаю. 

На 9 мая, сыну говорю: сегодня большой праздник - день Победы! А он в ответ: все пообедали? 

Нравится: 
0

Creating Better Daily Habits With Modvigil 200 MG

вт., 12.05.2026 - 09:04 — Lisawilliam25

Building better daily habits can make a major difference in productivity, focus, and overall routine. Modvigil 200 MG is often discussed as a wakefulness-promoting option that may help users stay alert and maintain concentration during work or study hours.

Тема сообщения: 
Здоровье
Оцените эту запись: 
0
Голосов пока нет
Изображение пользователя gogodancer.

12.05.2026

вт., 12.05.2026 - 06:34 — gogodancer

Доброе хмурое! 
:girl_sigh: Вторник. Утро. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

20 дней до лета)

вт., 12.05.2026 - 06:09 — gogodancer
Отчетная дата: 
12.05.2026
Вес: 
65.6 кг

Прогулка ???
Тренировка ???
Питание
два черных кофе
✔️ Завтрак 7.00
яйцо, сырник, зеленое яблоко
✔️ Обед 
✔️ Ужин

+++ вода

Изображение пользователя zulenka.

11 мая

пн., 11.05.2026 - 19:43 — zulenka

Вес 68.8.

Нравится: 
5
Изображение пользователя viktoria.lotc.

11.05...78,4 (-0,3) ЮБИЛЕЙ - 5 КГ🥳

пн., 11.05.2026 - 11:37 — viktoria.lotc

Девочки, привет!:flowers2011-3:
Почему я считаю, что юбилей именно сегодня, ведь можно брать любые мои большие цифры и от них видеть много разных результаты))

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

21 день до лета)

пн., 11.05.2026 - 06:43 — gogodancer
Отчетная дата: 
11.05.2026
Вес: 
65.8 кг

✅ Шаги 10560
(две прогулки)
✅ Йога 60 минут
Питание (3)
два черных кофе
✔️ Завтрак 9.50
банан, вафелька, экспонента 30 г белка
✔️ Обед 14.10
гречка, куриная котлета, огурец, квашеная капуста
+ малиновый морс 
✔️ Ужин 18.30

Изображение пользователя gogodancer.

11.05.2026

пн., 11.05.2026 - 06:34 — gogodancer

Доброе утро! :d_sunny:
Понедельник. 
Начну в дневник мысли записывать. Может это поможет мне лучше следить за своим питанием. Не вредничать самой себе и не вредить здоровью. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя viktoria.lotc.

10.05.....78,7 (-0,5) Ура!

пн., 11.05.2026 - 00:46 — viktoria.lotc

О! Мы снова встретились! С 4 мая не было 78,7! Вчера я ела нещадно мало. Вместо зала ходила-таки на свидание в парк, чтоб выходить шаги😄. Совмещала приятное с нужным,  я бы так сказала. По ккал реально мало, но хорошо хоть иногда нет аппетита.

БЖУ (9 мая)  51/33/117   Ккал 979....

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • viktoria.lotc
  • zulenka
  • Добрый Жук