Как говорил Гагарин..."ПОЕХАЛИ"

На 5 июля...вес 87,5, рост 172 см.
До 1 августа очень хочет потерять 7,5 кг., т.к. еду на юг с ребенком и купальник сидит ужасно.
Планы как всегда наполеоновские......Итак:
07:30 геркулесовая каша с медом
10:30 2 груши
13:30 цветная капуста, курица в духовке без кожи
16:30 йогурт и отруби
18:30 пока не знаю, но что-нибудь легкое....
Каждый прием пищи не более 150-200 граммов.
Месяца два назад придерживаясь 5 разового питания потеряла за 2 недели 4,5 кг. и главное не хотелось кушать постоянно....
И главная проблема СПОРТ...Не могу себя заставить, хотя дома есть велотренажер....даже на него залезать лениво......Сегодня пойдем вечером по Неве с мелким гулять, хоть какой-то спорт...
Завтра сделаю замеры....ох ужас ждет !!!!!