Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.

28.08.2025

чт., 28.08.2025 - 07:45 — gogodancer
Отчетная дата: 
28.08.2025
Вес: 
67.6 кг

Прогулка
Тренировка
Питание
два черных кофе
✔️ Завтрак 9.00
горячий бутерброд, желтый перец, яблоко
✔️

+++ вода

Изображение пользователя Vitaliya.

4 и 5

ср., 27.08.2025 - 20:20 — Vitaliya

🗓️ 4 день
⚖️ вес 48.9
 

🍚
12:00 гречка, нут, морская капуста, малос.томаты, снек китайский
14:00 йогурт 100 ккал, слойка 90г
20:00 мини картофель с олив.маслом 150г
Вода, кофе, овсяно-банановый напиток 100 ккал, сидр 0.45л, пиво ~0.2л

Нравится: 
0
Изображение пользователя Bri.

День 3. Накажи себя..

ср., 27.08.2025 - 09:28 — Bri

Доброе утро!🌧

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

27.08.2025

ср., 27.08.2025 - 07:01 — gogodancer
Отчетная дата: 
27.08.2025

✅ Шаги 11204
✅ Core + stretch 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 8.20
багет+камамбер+помидорки черри
✔️ Обед
гречка, купата, перчик, помидорки
+ садовые груши
✔️ 16.30 черный кофе, бутерброд с маслом и медом

Изображение пользователя Белочка.

День 1. Выговорюсь...

вт., 26.08.2025 - 16:53 — Белочка

Привет всем )

Нравится: 
0
Изображение пользователя zulenka.

26 августа конец поездки

вт., 26.08.2025 - 12:08 — zulenka

Привет. Бухара, мы ещё не раз вернёмся в твои объятия. Понравилось всё. Вчера вечерком вышли посмотреть на город. Не исторический, а обыденный. Красота. Торговые центры, магазины с тортами. Именно магазины. А Ташкенте таких не встретишь. Вот где рай для сладкоежек.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

День 2. 🤧🤧🤧

вт., 26.08.2025 - 09:14 — Bri

Доброе утро!🤧
как же мне холодно.. хотела утром надеть пальто, но... еще никто не носит его...все мерзнут, но ходят в плащях. А я не хочу быть первооткрывателем.🥺 в итоге, замоталась в гигантский полантин. Верните солнце!😫

Нравится: 
5
Изображение пользователя Vitaliya.

2 и 3

пн., 25.08.2025 - 22:03 — Vitaliya

🗓️ 2 день

⚖️ вес 49.6

🍚
12:40 гречка, нут, морская капуста, слойка с раст.сыром ~90г 
19:00 блинчик с протеином
Вода, кофе, чабрец с ромашкой, чай травяной

 

🗓️ 3 день

⚖️ вес 48.7

Нравится: 
0
Изображение пользователя zulenka.

25 августа часть 2

пн., 25.08.2025 - 16:22 — zulenka

Привет. Время 18:15. Только вернулись. Как говориться можно сколько угодно планировать, а произойдет как надо. С центрального рынка рынка пошли пешком до центра старого города. Там зашли в цитадель Арк. Так как часы работы до 6 вечера. Загорели там. Перегрелись. Без обеда, время уже 4 дня.

Нравится: 
5
Изображение пользователя zulenka.

25 августа 1часть

пн., 25.08.2025 - 10:23 — zulenka

Всем привет. Хорошо, что наш отель не рядом с мечетью, нет утренней побудки в 4:30. Сладко выспались, всё же первый критерий комфорта удобный матрас и подушки. С этим нам повезло. Также завтрак был в стоимости. Шведский стол. Такой формат завтрака у нас впервые.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Selenna