Записи группы

Главные вкладки

90 дней до отпуска)

пт., 26.02.2021 - 11:15 — ВАЛЯ75

Линейку не догнала, досих пор ещё в плюсе(.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Баба Яга07.

26.02.2021

пт., 26.02.2021 - 09:50 — Баба Яга07

Привес +300гр. girl_mad Калорийность 1370 ккал.
Сегодня проснулась за час до будильника в 4:45. Выспалась, блин за 4,5 часа.
Беговая дорожка 55 мин. 300 ккал. Макс.пульс 171, ср.пульс 150.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Анастасия_070.

26.02

пт., 26.02.2021 - 07:31 — Анастасия_070

Blush

Нравится: 
0

75,5 кг (-600 гр)

пт., 26.02.2021 - 06:35 — Ириночка К

Вечером свинина отварная+ компот из чернослива и кураги без сахара, после занятий на чатхане, через 1,5 часа пол яблока+1/4 огромного апельсина 0,50 граммового. 
Сегодня с утра два яйца. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Тростиночка.

26.02.2021

пт., 26.02.2021 - 06:12 — Тростиночка

511 sun_bespectacled

Нравится: 
0
Изображение пользователя Мурлышка.

25.02

чт., 25.02.2021 - 18:45 — Мурлышка

Минус 300. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

калькулятор насчитал

чт., 25.02.2021 - 16:03 — F__

Расчет суточной нормы калорий:

по формуле Харриса-Бенедикта 2095 ккал

по формуле Миффлина-Сан Жеора 2046 ккал

Рекомендации для потери веса

диапазон калорий 1657 - 1864

суточная норма белка: 80 грамм

Нравится: 
5
Изображение пользователя Баба Яга07.

25.02.2021

чт., 25.02.2021 - 11:55 — Баба Яга07

Привес +100гр. Калорийность 1505 ккал.
На работу добиралась вплавь. girl_crazy

Нравится: 
5
Изображение пользователя Andgela.

еще мысли вслух

чт., 25.02.2021 - 10:55 — Andgela

secret laughter2 girl_in_love ok sarcastic d_sunny Connie mama sun_bespectacled cuerda laugh3 laugh3

О себе
Фотогалерея
Нравится: 
5

День 14 - 65.0

чт., 25.02.2021 - 10:00 — Elizaveta_333

Вчера был небольшой читмил. Ела протеиновое печенье и роллы. Посмотрим, как вес будет уходить теперь. 

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.