Записи группы

Днем чёрный кофе и цикорий.
Вечером: салат (2 варёных яйца, конс. тунец, зелёный лук, сметана), туш. кабачок, сыр, фундук, чай.
Ходьба 3000 шагов.

Днем чёрный кофе и цикорий. Вечером: два варёных яйца, половина авокадо, туш. кабачок с сыром, сметана, консервы. тунец, семечки, чай.
Ходьба 2500 шагов.

Ходила на степ. Какие же сложные связки у этого инструктора. С другой стороны мне всегда было сложно запоминать порядок движений, наверное, отвечающая за это часть мозга у меня плохо развита. Ну и хорошо, заодно и ее потренировала. На весах за почти 2 недели пока плюс. Наверное, к месячным.

Днем 2 чашки чёрного кофе. Вечером: два варёных яйца, половина авокадо, сметана, тушёный кабачок с сыром, чёрная смородина, чай. Агрофитнес+7500 шагов.