Записи группы

Главные вкладки

16-й день всё-таки OMADa:)

пн., 19.06.2023 - 20:52 — AllaZein

Стабильность-признак мастерства 😂
Четвёртый день вес стоит на месте. Учитывая излишества-это не так уж плохо.
Сегодня еда по плану, только вечером: запечённый судак под сыром и сметаной и салат из помидора, зелёного лука и её же.

Нравится: 
0

15-й день. OMAD без OMADа. И без отвеса.

пн., 19.06.2023 - 20:47 — AllaZein

Целый день кусовничала профитролями и яблочным пирогом маминого производства. Праздник не прошёл без углеводов:) но я себя простила.
Агрофитнес тоже был:)

Нравится: 
0

14-й день ОMAD. Без отвеса.

пн., 19.06.2023 - 20:44 — AllaZein

Вечером согрешила углеводами, а так всё по плану. Вес стоит. Агрофитнес 4 часа, 7000 шагов.

Нравится: 
0

16-й день OMAD.

пн., 19.06.2023 - 20:36 — AllaZein
Отчетная дата: 
19.06.2023
Вес: 
65.5 кг

Без отвеса.

15-й день OMAD.

пн., 19.06.2023 - 20:34 — AllaZein
Отчетная дата: 
18.06.2023
Вес: 
65.5 кг

Без отвеса.

14-й день OMAD.

пн., 19.06.2023 - 20:32 — AllaZein
Отчетная дата: 
17.06.2023
Вес: 
65.5 кг

Без отвеса.

Изображение пользователя Shada_Dasha.

День питьевой

пн., 19.06.2023 - 18:10 — Shada_Dasha

Всем привет! В выходные случился небольшой читмил, точнее большой ) Сегодня как обычно понедельник - день разгрузочный: на завтрак были яичные мафины с ветчиной, помидоркой и сыром, а остальные приемы пищи смузи, йогурты, кефиры. Есть вообще не хочется, т.к. реально  загрузилась в выходные ) 

Дневники диет
Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

Мысли вслух (июнь 2023)

пн., 19.06.2023 - 07:14 — gogodancer

Путь к стройной фигуре я начала в феврале. 
08.02.2023 вес 88.2
12.03.2023 вес 84.4
13.04.2023 вес 82.2

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

19.06.2023

пн., 19.06.2023 - 07:03 — gogodancer
Отчетная дата: 
19.06.2023
Вес: 
82.2 кг

ШАГИ
13948 (11,55 км)

+++ вода

13-й день OMAD. Привес 400г.

пт., 16.06.2023 - 19:59 — AllaZein

Кофе - цикорий:)
Днем на работе отмечали день медицинского работника: сыр и орехи, вместо шампанского - минералка:)
Вечером: конс. скумбрия,жареный лук, салат(огурец, редис, сметана), кофе с каплей молока.
Ходьба 3200 шагов.

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • НюткаЯ