Долго-долго,больше месяца ничего не писала, толстела... После НГ вообще превратилась в шарик!!! Ну сейчас пока туда-сюда, снова вешу свои законные 69 кило. При росте 171 см(((
Всю свою жизнь борюсь с лишним весом. Перепробовала почти все диеты и почти все средства (вплоть до тайских таблеток). Единственный способ-не есть!!! Но где взять силы?!!! Есть хочется сразу при мысле о диете!!!
не было времени совсем,суета,домашние дела и все такое...так ближе к телу-сегодня не жрала,вечером после спорта даже чай не пила,пока держусь,завтра на весы!!!завтра и напишу.так я еще хотела с утра чай сразу не пить,а толь
Это начало долгого и сложного пути.
Я смогу.
Я верю.
Цель: привести себя в форму, полюбить свою фигуру.
Период: 5 месяцев. А точнее привести себя в форму к лету и выпускному.
В новую жизнь с новой фигурой.
сегодня, утро- мюсли Фитнес с обезжиренным йогуртом, кофе, обед - 2 кусочка рыбы, ужин зеленый чай без сахара. завтра на весы , посмотрим есть ли изменения, очень на это надеюсь!!!!!!
ну что, молодец! Спорола 2 тефтели, причем не самсделанные, а готовые. Удовольствия - ни на грош, зато сижу гордым бегемотом. Еще орешками заела. Умница. Так и держать дальше!
Хоть руки после 6 связывай или рот заклеивай.
Новые комментарии