уже решила заснуть, как захотелось пить...зашла на кухню и увидела на протвене мелко нарезанную картошечку с курочкой и все это в сметанном соусе....ну и не удержалась, съела пару кусочков, заела это яйцом и запила кефиром
Ну чтож присоединяюсь в вашу надеюсь дружную семью желающих сбросить парочку лишних кг..Я тоже из вашей компании очень хочу похудеть, но никак не могу собраться..:(( Подскажите какую нибуть эффективную диетку?
На диету сесть не вышло- весь день бегала по универским делам, ела только мандаринки.. Думаю, это не навредит, они же низкокаллорийные? Так что будем считать, что разрузочный фруктовый день))
подведем итог:на сегодня я молодец! ничего не ела,выпила только 1,5 л кефира,2 кружки зел чая и воды.есть небольшая слабость,думаю обойдется.я смогла себя пересилить! маленькая победа над собой-ЭТО КЛАСС!!!!!!!
28 января, было съеденно, утром пол яблока (больше не полезло), в обед рис с овощами и кальмарами отварными (все без масла) и конечно много жидкости.
и так я уже вешу 108,5 кг (как я уже в соревнованиях сообщила)
Новые комментарии