Ура. Я нашла в себе силы и сделала утреннюю зарядку. 50 минут. Из них 15 минут велотренажер.
Скушала свою овсянку с отрубями и сейчас пью свой утренний кофе. Скоро на работу, детей учить.
Девочки,плиззз,подскажите какую-нибудь несложную диету,но с хорошим и быстрым результатом!!!Набрала лишних 5 кг,не влажу в любимые джинсы,обидно...Сидела на нескольких диетках,помогало ненадолго,а потом снова возвращаю
И так, на жесткой диете, как я я уже говорила, сидеть я не смогла, поэтому придерживаюсь теперь таких принципов: не есть после 6, никакого сладкого и мучного (хотя стало не в моготу и слопала батончик мюсли), упражнения каж
решила долго не искать и остановиться на первой, что попалась мне здесь:
3 дня кефир
3 дня кефир+яблоки
3 дня куриные грудки отварные (не солить)+вода
3 дня вино+сыр
«Я всегда была полная, но после родов похудела на 3.600 кг. Я родила еще раз и потеряла ещё 3.600. Теперь я рожаю постоянно и только посмеиваюсь над своим мужем, который никак не может похудеть!»
Новые комментарии