Записи группы

разгрузилась на кефире=))
сделала массажик кофе+мед+эфирные масла=))
попыгала на скаклке 300 раз=))
фитнес дома- 40 мин=))
не покрутилась на диске,так ка это немного шумно,вскочил папа рявкнул что соседи прибегут=))

сегодня я поняла, что результат зависит от понимания самого процеса, это все в твоей голове.Если хочешь постройнеть, значит не обманываешь себя всякими "с понедельника"или "от маленького кусочка ничего не будет".Когда в

Всем привет!!!ну вот и подходит к концу 2-ой день....и пока без проишествий)))Сегодня опять рисовый день,съела даже меньше чем вчера(1/2 стакана)+2 литра воды.Я не понимаю,почему мне не хочется есть...смешно,но я себя уговаривал

18.30 Ужин:
тарелка супа, маленький кусочек мяска. Чай с фиником.
Перекус финик и мандаринка

40 раз пресса, 100 раз попокачание.