Можно на ночь пить воду? я имею ввиду после 18,00, или лучше вообще не есть и не пить, ну насчёт есть - я понимаю, что нельзя. Я вроде ничего не пью после 18,00 кроме простой воды ничего...
Ну в общем:
Овсянка на завтрак
3 куриные котлетки из грудинки в течение дня
1/3 бразильской смеси
киви
Остатки того самого несчастного тортика калл на 100
3 дольки шоколадки альпенгольд
вот всё прекрасно начиналось...
утром 100 грамм гречки и 100 мл обезжиренного молока...
обед...150 мл супчика овощного на постной говядине и 20 граа говядины...1 яблоко...
Новые комментарии