Приятная боль в мышцах после любимых танцев)
Сократила сегодня потребление сладкого в два раза... надеюсь, смогу отказаться совсем.
И начала бегать по утрам. Плюс к пяти тренировкам в неделю - может, будет толк.
Об чудесном напитке, который помогает похудеть. Берем геркулес крупный (Солнышко №1) 500 гр., высыпаем в 3-х литровую банку и заливаем теплой кипяченой водой, бросаем туда же толстую горбушку ржаного хлебя.
Третий день пью кефирчик!Все-таки мне это легко дается...ну...относительно легко)
1й день пила только кефир-1 литр, по полстаканчика каждый час. 2й день-тот же кефир+1 грейпфрут,сегодня кефир+яблочко.
Ураааа!!!! С отвесиком меня!!! 61,8!! Осталось совсем немного, какие то 3,8 кг ничто по сравнению с потерянным, правда теряются последние килограммы труднее) Хотя я думаю на 58 я не остановлюсь, потому что жирок еще есть, килограмм до 55 наверное худеть буду))
Муж приезжал и во время его пребывания в холодилбнике были страшные вещи. И я ела вместе с ним все это на ночь и много. Но ни на грамм не поправилась. Может с метаболизмом все у меня в порядке.
Новые комментарии