Девочки! Волнует такой вопрос: какой темп снижения веса читается нормальный? Я читала, что 2-3 кг в месяц.... но я за 6 недель скинула 10 кг.... это примерно по 300 г в день, а нужно по 100 г....
Совсем скоро я узнаю, до чего меня довели эти подсчёты калорий. }:) Вчера чуть не рухнула в магазине, голова закружилась и я поняла, что диета Долиной не для меня...
опять времена плохие. не могу я сесть на диету! мне так стыдно. сегодня я сажусь на строгую диету!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я разроботала её сама но не пробовала сидеть.
первые 3 дня:
завтрак: мюсли с молоком,
Мне прописал врач ( у меня проблемы со здоровьем есть) помимо всех лекарств пить витамины отдельно комплекс B, E и C. Вот купила я их уже второй день пью))) Так вот витамин B хорош для волос и ногтей, что при диете необходимо.
Новые комментарии