- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
1 день
Главные вкладки
пн., 28.04.2008 - 14:55 — Любовь_Ангела
Противно и стыдно. Стыдно перед самой собой и за саму себя.
Чувствую себя безвольной жирной гусеницей, радость в жизни для которой только пожрать!!!
Я не узнаю себя... сколько времени я уже пытаюсь скинуть эти лишние кгшки??? Сколько я уже на сайте??? И..??? И ХРЕНА!!!!!!
Ограничения в еде, занятия в зале... а потом БАЦ и наемся... и все заново!!!!!!
Все выходные я ела... и ела хорошо! Слоенные печеньки, кексики... и это все еще со сгущенкой!!!!!! Ужинала я около 23... наелась суши а до отвала! А сегодня с утра встрала и в зеркало себя ела узнала. Вся какия-то опухшая... помятая! Лицо вообще круглое стало!!! Взвешиваться даже страшно... уверена, что здорово откинулась назад! Насмарку, наверное, неделя диеты и спорта.
ВСЕ!!!!!!!!! ПРОСТО ВСЕ!!!!!!!!!! НИКАКИХ БОЛЬШЕ ПОСЛАБЛЕНИЙ! ХВАТИТ! РАЗ НЕ МОГУ ПОКА ОСТАНОВИТЬСЯ, ЕСЛИ УЖ НАЧАЛА НАРУШАТЬ, ТО И НАРУШАТЬ БОЛЬШЕ НЕ БУДУ!
ВСЕ РАЦИОНАЛЬНО И ЖЕСТКО, ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!
ЕСЛИ Я СОРВУСЬ - УБЕЙТЕ МЕНЯ )))))
28.04:
9-30 кофе
11 до 12-30 тренажерка (кардио)
13-00 50г темного шоколада
15-00 кофе
18-00 50г темного шоколада
Нравится:
- Блог Любовь_Ангела
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- Soihtu
- Добрый Жук
Поиск по сайту
«Умеренность в жизни похожа на воздержанность в еде: съел бы еще, да страшно заболеть»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За март:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За март:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 26.04.2026За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 25
За эту неделю: 0
За прошлую: 305
За апрель: 943
За март: 1167
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
стоп только без убийств...
все получиться, мы сильные и мы справимся. Медленно но добъемся своего. раз мы на этом сайте значит уже можно сказать победили лишние кгшки осталось от них избавиться.
Дино )))
Спасибки, дорогая )))
Иногда оказывается полезно даже опомницЦца )))) Рада, что смогла остановиться ))))
Кста, глянула другие дневники... ни одна я "пировала" на выходных )))
Любовь Ангела...
у меня весь апрель одни пиршества то дни рождения, то защита. то еще что нибуть
да ну и диетка у тебя круто
на твоём бы месте я заменила 50гр шоколада на тарелку бульона практически теже самые ккал. но только меньше. и овощи ешь так тебе будет легче. занятия смотри если не дай бог сорвешся
10 МИН НА СКАКАЛКЕ ЭТО -100 ККАЛ.
20 РАЗ ПРИСЕДАНИЙ- 50ККАЛ.
ДЕЛАТЬ ПО 10 МИН
ПОБОЛТАТЬ С ПОДРУГОЙ- 18 ККАЛ.
ЗАСТИЛАНИЕ ПОСТЕЛИ-40 ККАЛ
КУПАНИЕ 30
ПОДЪЁМ ПО ЛЕСТНИЦЕ-174
СОН-12
СПУСК С ЛЕСТНИЦЫ-67
Эт вовсе не диетка ))
Хотела разгрузочные дени шоколадные сделать... да впрочем и сделала первый уже можно сказать))
В планах "Долинская Диета" с четверга... потом на яйцах и грейфрутах хочу посидеть... а потом второй заход "Долиной" сделать. Ну и само собой разумеется спорт-спорт-спорт!
Спасибо за "наказания" )))) с удовольствием бы больтала с подругой или спала ))) и даже не по 10 минут, а больше))))))))) еще б если худеть от этого)))))
мне тоже
мне тоже понравилось когда я об этом узнала
хочешь я тебе
хочешь я тебе ещё таких занятий напишу? у меня их много!!!
Да-да ))
очень хочу )))
гусеничка
гусеничка нусеничкой,но вскоре будешь бабочкой))
Лишь бы не капустинцей )))))
У тебя смотрю тоже на линеечке бабочка ))) Так что скоро вместе порхать будем )
по мне так это
по мне так это больше на какуюто пчелку похже))а чем тебе капустницы не нравяца?желтенькие такие,позитивненькие))
Живут жаль недолго )))))))
А капустницы вроде, вредители.... )))))
ууурррр...тада
ууурррр...тада давай в слоны подадимся ...они вроде как много живут..или в черепахи)))
ВСЁ НАДО ДЕЛАТЬ
ВСЁ НАДО ДЕЛАТЬ ПО 10 МИН:
ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ(10КМ/Ч)-46
МЫТЬЁ ПОЛОВ - 42
ОДЕВАНИЕ - 30
ПРИГОТОВЛЕНИЕ ПИЩИ - 39
ПРОСМОТР ТЕЛЕПЕРЕДАЧ - 12
РАБОТА В ОФИСЕ, ИНСТИТУТЕ - 30
САДОВОДСТВО (ЛЁГКИЕ РАБОТЫ) - 36
СТОЯНИЕ - 14
СТОЯНИЕ С ЛЁГКОЙ АКТИВНОСТЬЮ(НАПРИМЕР:ГЛАДИТЬ ОДЕЖДУ) - 24
УМЫВАНИЕ - 28
ХОДЬБА(3-4 КМ/Ч) - 35
- // - 7 КМ/Ч - 62 ККАЛ
Прикольненько )))
Расход калорий не только в тренажерке, но еще и дома... Я даже не задумывалась, что за повседневной деятельностью тоже идет процесс... )))
А ты какую диету выбрала для себя?
45кг без боя не дадутся ))
мою очень трудную)))
там мюсли и диетические продукты
Уже заценила )))
Уже заценила )))