и так, съедено: 3 слайса, 2 куска сыра, омлет с ветчиной, тарелка рыбного супа, 2 голубца, 1 яблоко, творожок, 3 стакана зеленого чая. для кого-то эт конечно очень много, но для меня вполне приемлемо, т.к.
Все еще 56, не смотря на то, что я вчера творила! :) У меня был праздник живота, первый раз за месяц, и я делала это осознанно. Я понимала, что всю ночь буду прыгать и, скорее всего, пожгу все калории, которые наела. Так и получилось, вес не сдвинулся ни на грамм, я очень рада!
Решилась взяться за себя... Думаю, я пришла в нужное место за поддержкой =) В октябре-ноябре за два месяца я похудела на 7 кг (фитнес, диета, все по-взрослому). Но потом личный фронт дал сбой - и я тоже. Килограммы вернулись.
Сегодня 77,8 , повыходила вода , напитая вчера.На диете на сижу, просто не ем что попало и после 6 вообще не ем! и вес уходит, так что не надо мучать себя диетами!
Сегодня утром вернулась из Питера, где пробыла три дня. Была уверена, что при той нагрузке, которая меня там ожидает и умеренном питании обязательно что-нибуль сброшу... Сегодня утром была просто обескуражена!
Если первоначально я хотела дойти до веса в 62,0 кг, то на сегодняшний день имею 61,5. Это вес держится уже 2 дня. И усилий для этого я специально не прилагаю. Просто живу, как обычно. Но после шести на кухню - только попить.
Новые комментарии