- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
сегодня
Главные вкладки
пт., 13.06.2008 - 16:33 — Настюша 1
и так, съедено: 3 слайса, 2 куска сыра, омлет с ветчиной, тарелка рыбного супа, 2 голубца, 1 яблоко, творожок, 3 стакана зеленого чая. для кого-то эт конечно очень много, но для меня вполне приемлемо, т.к. знаю, что жесткую диету не выдержу и в итоге сорвусь и будет только хуже. так что пытаюсь питаться более менее правильно.
физ. упражнения: пресс верхний и нижний, бока, ноги, руки и обруч. Вобщем покачала седня все, жалко погода побегать не позволила.
Завтра с утра на экзамен, ни пуха ни пера мне!
Нравится:
- Блог Настюша 1
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
УДАЧКИ ЗАВТРА!!!
Мне всё же кажется, что немного ты переборщила с едой)) Хотя, я вот сама сегодня решила, что пора признать, что голодать тупо. Сначала голод - потом обжорство)) И всё набирается)). Молодчинка, что занимаешься спортом!!! И наверняка вечером на кухню тебя не потянет))) Так держать!! Я буду следить за твоими записями)) Тоже, как и ты, хочу просто нормально питаться, просто не переедая, не кушая на ночь, но и не голодая, не думая о этой еде всё время)))) А лишние кг будем сбивать спортом! Главное только чтоб сьеденное не компенсировало все нагрузки)) Удачи тебе и на экзамене и в питании)))
пасиб) на счет
пасиб) на счет еды, эт мое проблемо, как и у большинства тут, а записывая абсолютно все мне легче следить за тем, как и что я ем, седня попытаюсь хоть маленько , но кщк убавить в этом отношении)))