Поужинала:
120 грамм минтая (отварила со стебельками укропа), треть лимона с кожурками, 3 огурца, 1 помидор небольшой. 0,5 ч.л. соевого соуса.
Муж соблазняет вишней, но я объелась %)
не получается у меня ничего.....!!!!!!!!!! как всегда((((((((((((((((((((
кратко,что ела:голубцы 400г,кешью 40 г,мюсли 40 г, йогурт 1.5% 150 г, редиска 50 г, салат 150г!день провела активно!
ура!
вчерашний день прошёл по плану,- рис, капуста, йогурт.
а сегодня у меня случилось кое что, за что я обещала три дня просилеть на кефире. Ура, опять таки, теперь то не отвертишься))
}:) Что я решилась взяться за себя! Сегодня первый день диеты и не только! Я сделала это!!!!!!!!!!!!
:) Привет, сегодня нашла этот сайт и поняла, что без меня он немного не полон, а я без него наоборот...;)))
Настроение к ночи поднялось. Настроена решительно. Завтра пробегу как минимум 8км! Очень хочется завтра стать легче!!!
Итак сегодня проснулась почти в 13.00! Вот соня! Поэтому "завтракала" почти в обеденное время. А обеда у меня получается и не было, сразу ужин, но зато я перехватывала между завтраком и ужином. Вот что я съела за сегодня:
[url=http://www.nadietah.ru/][img]http://www.nadietah.ru/llines/ln/l8327.png[/img][/url]
Хочу похудеть очень!!! ПОМОГИТЕ!
1 пользователь онлайн.
«Всегда ешь, только когда голоден. Никогда не ешь, когда не голоден: еще не голоден – не приступай к еде; уже не голоден – прекращай еду»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии