очень неудачно у мну совпал кефир и месячные.. Главное сильно не переживать... представлять себя похудевшую и загоревшую.... Ну так мяса хочется......... :(
1. Мазала вчера попу и пузо медом. Пока не поняла. По мойму как слону дробинка. Но недельку другую еще попробую.
2. В субботу будет 2 месяца моей вкусно-полезной жизни. -7,2 кг.
ночью не могла уснуть!решила-хватит!пора принимать серьезные меры))))))))))))все сложное станет попроще если втянуться!главное продержаться день! это уже начало!2ой пройдет быстрее,3-привычнее,4 как само собой,а потом 1ая неделя,2ая-глядишь и уже месяц!и -5кг!все просто!но постепенно...
Результат не заставил себя долго ждать. Приятно было с утра смотреть на весы. Даже не верится,что я столько вешу,я же из нутри всё та же,а вот с наружи уже мааааленькие сдвиги есть. Обязательно буду продолжать...
Сегодняшнее утро приготовило мне несколько сюрпризов. Первое это то что джинсы которые я не так давно купила стали свободны в талии, меня это очень порадовало.
и прохладно... Я третий день сплю как сурок, просыпаю пробежку.
Восполняю эти пробелы занятиями на велотренажере и гимнастикой. Есть некоторые успехи...
итак питаюсь сейчас обычно, не голодая, ем все что хочу но понемногу)
слежу за прибавлением/неприбавлением в весе, хочу чувствовать свой организм)
планирую на 8 августа диету, пока не решила какую, время еще есть.
сегодня снова отвесик :) ,встала утром на весы,а там 101кг. :P как приятно видеть убывание,а не наоборот.но честно говоря уже прямо хочется увидеть 9-ку }:) надеюсь я увижу её в ближайшее время ;) .
Новые комментарии