сегодня

ночью не могла уснуть!решила-хватит!пора принимать серьезные меры))))))))))))все сложное станет попроще если втянуться!главное продержаться день! это уже начало!2ой пройдет быстрее,3-привычнее,4 как само собой,а потом 1ая неделя,2ая-глядишь и уже месяц!и -5кг!все просто!но постепенно...
скачала в нете программу упражнений!называется идеальное тело за 8 мин!просмотрела,если вспомнить молодые годы,когда я занималась в залах,то комплекс действительно прост и эффективен!там наглядно показывают упражнения для каждой проблемной части тела!!!!!и когда смотришь на этих поджаритых и спортивных американцев,то прямо азарт появляется!