Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Marvel.

День 1, 23.08.2017

ср., 23.08.2017 - 21:12 — Marvel
Отчетная дата: 
23.08.2017
Вес: 
82.0 кг

Завтрак: творожная запеканка, кофе с молоком.
Обед: тушеная говядина с рисом и овощами
Ужин: лосось с овощами, фруктовый салат. 
Перед сном: ромашковый чай 

Физнагрузка: бодифлекс, комплекс 7 минут х2, выгул собаки 2 км.

Изображение пользователя ohotazaza.

Цитаты великих.

ср., 23.08.2017 - 21:04 — ohotazaza

Предлагаю к прочтению и осмыслению цитаты великих . А какие высказывания мотивируют Вас?

Новая жизнь начинается именно в тот момент, 
когда для старой внутри больше нет места.
@ Ошо

Культура
Нравится: 
5
Изображение пользователя lotos10.

Физкультурка почти удалась

ср., 23.08.2017 - 20:50 — lotos10

Сказывается все же длительное отсутствие тренировок. Покрутила педальки на велотренажере только 35 минут, степпер пока пришлось пропустить. Колено очень сильно разболелось. Надо будет на следующую тренировку надеть наколенник.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Вольга.

Энерджи Диет - кто пользовался?

ср., 23.08.2017 - 19:24 — Вольга

Вопрос к знатокам похудения: КТО ХУДЕЛ ипользуя продукцию компании NL international Энерджи Диет?

Диеты – описание
Нравится: 
0
Изображение пользователя Ivy1997.

+

ср., 23.08.2017 - 16:56 — Ivy1997

Ребёнок второй день - капризульки. Погода туда-сюда потому что. Прогулки какие то скомканные из-за этого. В итоге ещё и вечером наелась зачем-то :negative:.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Тиша.

Молокочайный отвес - 600 гр.

ср., 23.08.2017 - 15:34 — Тиша

milash13.gifВчера разгружалась на молокочае, отвес получился 600 гр:spring13-2012:.

Дневники диет
Нравится: 
0
Изображение пользователя nadin93.

Диета

ср., 23.08.2017 - 13:53 — nadin93

Привет! всем! сегодня десятый день диеты. Сегодня не выдержала и звесилась)) похудела еще -2 кг вообщем получатется  - 5 кг) так что я счастлива))) чуствую что открылось второе дыхание))

Дневники диет
Нравится: 
0

24.08.2017

ср., 23.08.2017 - 10:14 — dreamyoxy
Отчетная дата: 
24.08.2017
Вес: 
73.2 кг

9.00 кофе с молоком
10.00 кофе с молоком, 2 кус. рж. хлеба с ветчиной и сыром, яйцо
14.30 щи со свежей капустой и щавелем, лаваш, бутер с ветчиной (!)

Сколько-сколько там до отпуска?!

ср., 23.08.2017 - 10:14 — Olinka

:d_sunny: Меньше месяца!!!)))))))))))) :girl_pinkglassesf: Ура, ждать осталось совсем недолго! :d_sunny:

Нравится: 
0
Изображение пользователя Кроль.

Отчёт по четвёртой неделе (29й день)

ср., 23.08.2017 - 10:07 — Кроль

Вес 78,3
С прошлой недели -100 грамм
С начала - 3,7кг
Постепенно иду, но главное, что в нужном направлении.
Сегодня в меню: кефир, спаржевая фасоль и отварные котлеты из куриного филе. И вода, конечно.

Дневники диет
Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина