вчера и сегодня

вчера выбора в еде не было. курица в панировке со специями, зерненый творог с вареньем, сок (покупной).
но утром успела 20 минут помучить тренажер, сделать гимнастику (примерно 30 минут) и массаж. вечером тоже была гимнастика примерно час (под тв).
пробежка накрылась медным тазом - практически сразу же аццки заболели колени.
и еще нереально мешают сиськи, даже в спортивном лифчике =(

сегодня разгрузочный день, пью кефирчег и наверно никуда не пойду.
я устала ппц. надо отдохнуть перед работой.
жаль нет желающих на эволюцию, придется фтыкать в комп =(