118.2 (-0, 5)
Кайфую)
Вчера ужин в 19.20
Сделала вывод, что основное количество еды и, самое главное, вредностей поедалось вечером, когда расслаблялась.
Вчера заменила батарейку в весах и фигак подарок 119 (да это же пздц, товарищи!)
Сегодня 118,7 (-0, 3)
Какой-то там там день без вечерных жоров.
Вчера поела около 6-7 , часов в 10 вечера схватила попробовать вяленую курагу и поняла, что это автомат. Дело в привычках.
Прогулка НЕТ
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 7.00
омлет с ветчиной и кукурузой, банан
+ зеленый чай, орехово-цукатная смесь
(горсточка, лучше не покупать - слишком вкусно и калорийно)
✔️ Обед 11.00
макарошки с сыром, две сосиски
Вес с утра 118.9 (ну бесит же).
Надо поменять батарейки в весах, врут же.
Вчера не есть на ночь прошло легче.
Сегодня поужинала около 18 , гречка, сосиска и помидор. Чай попила с сухофруктиной - и до сих пор хорошо.
Новые комментарии