Доброе утро, девочки!!!🙂
На днях мама купила новые весы.. 🤦♀️вот есть же правило: "НИКОГДА НЕ ВСТАВАТЬ НА ЧУЖИЕ ВЕСЫ!!!!". Встала..🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️там такой приличный плюс!😳
Вот и наела свой заколдованный вес 66,6.
Вчера и позавчера тренировалась. Но и ела.
Сегодня опомнилась.
На завтрак в лаваш завернула куриное филе, микс листьев салата и потерла немного легкого сыра. Подогрела на гриле. Небольшой ролл. Кофе.
Вчера был прекрасный день. Праздновали, да с тортом, вкуснейшей едой, без шампанского. Дети рядом, а что еще надо для счастья?! Выловить старшего с его учебы, работы, гулянки с девочкой- сложно, а тут они рядом, вдвоем!
Прогулки и тренировки НЕТ (выздоравливаю)
Питание
два черных кофе
✔️Завтрак 6.40
два маленьких кусочка домашней пиццы, огурцы, яблоко
✔️ Обед 12.00
рассольник с мясом, кус. зернового хлеба
✔️ 13.15
кофе, мармелад без сахара, четыре печеньки
«Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:
- А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!
И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:
- Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.»
Новые комментарии