БЛОГИ

9.00- кашка на воде 4ложки, кофе
10.30- аэробика!
На пары сегодня не надо, но столько дел- думаю, как всё успеть!)) Да и погодка не радует- хмуро и похолодало....

Привет, девченки!
Решила сесть на диету, не могу определиться с диетой ..помогите

Как можно догадатья, моя гречневая диета благополучно приказала долго жить. Продержавшись вчера целый день на гречке и кефире, к вечеру я поняла, что на большие подвиги я не способна.

Девочки, а кто-нибудь постился уже?

Прошло 2 недели с тех пор, как я решила заняться собой. Ощущения классные.

1 йогурт с желе манго-персик Чудо
2, 5 стакана 0% молока
300 г отварного мяса
150 г креветок
1 Нео Бьюти
5 фисташек
100 г 0% творога
5 кусочков сухофруктов Райское яблоко
Мед-4 чайные ложки
1 банан
20 г шоколада горького

Выбрала всё-таки диету Понаровской... Нельзя: мясо яйца молочку ( что удивительно), картошку, специи, томаты, шоколад и кофе. Редко можно рыбу.

Пришли "праздники". Сразу приятная легкость в теле образовалась и вес сдвинулся с мертвой точки. Конечно, жидкость, но все равно приятно, что отвес.

Этот день приближается своими большими шагами все быстрее и быстрее, так же быстро назревает вопрос: что же такого приготовить на праздник, что бы и гостей побаловать, и себя не обделить, но так чтоб в меру.

Вес все еще 63...не понимаю, мне, что вообще перестать есть и поселитсья в спортзале?!
Не диета, а одно огорчение(((