БЛОГИ

Вот и я с дня рождения... Я молодец)))))))))))) Почти нечего не съела, 4 сырника, яблоко, 2 мандарина, а выпила всего стакан сока и пол бокала вина.

1.Важно иметь мужчину, который помогает дома, убирает, иногда готовит и имеет работу. 2. Важно иметь мужчину, у которого есть чувство юмора. 3. Важно иметь мужчину, которому можно доверять и который вас не обманет. 4.

1.Важно иметь мужчину, который помогает дома, убирает, иногда готовит и имеет работу. 2. Важно иметь мужчину, у которого есть чувство юмора. 3. Важно иметь мужчину, которому можно доверять и который вас не обманет. 4.

С праздником дорогие девушки! Семейного благопалучия и любви!

Во-первых поздравляю всех с праздником: подарков вам всем, цветов, комплиментов и всего самого-самого!!!
А посоветуйте, что лучше всего есть на завтрак. Чтобы это было вкусно и самое главное - полезно во всех отношениях???

Сегодня наша балетмейстер меня похвалила при всех, что я хорошо похудела. И всем поставила меня в пример! Была моя звездная минутка! =)

Принимаю поздравления :).
Тренька
1 час Lower Body
Силовая:
Сведение ног:
5 подходов по 12 с весом 30
Разведение ног:
4 подхода по 15 с весом 50
Разведение рук : 3 подхода по 10 с весом 12 кг
Сведение рук: 3 подхода по 10 с весом 9 кг

Сижу, пью зеленый чаек, и слушаю Аврил Лавин)

Очень медленно я продвигаюсь к своей целе сейчас уже вешу 79 кг, самое главное набраться терпения, были дни когда забивала на все, сейчас вроде опять вхожу в систему. Мне тут сказали что можно похудеть с помощью лимона.