БЛОГИ

Эта диета полностью сбалансированная, ее можно придерживаться сколь угодно долго. Калорийность от 1000 до 1400кКал в день. Кроме того необходимо добавить физическую нагрузку до 30 мин ежедневно.

Ну вот, решилась.....примкнула к вам, крутящим обруч :)
Оперативненько нашла железный (не сравнить с моим алюминевым) и героически "отстояла", точнее открутила, целый час. Вот! Горжусь собой.

Понимаешь, решила сеть на диету потому что на моем животике есть жир. И я чувтвую как совсем скоро появиться целюлит :( !!!!

Чё-т меня на сдобные сладкие булочки потянуло.Несколько лет их не ела-было невкусно.Предпочитала ржаной хлеб в неб.количествах.А теперь хлеб не нравится,опять люблю булки.Кстати,именно на них я и поправилась в 14лет.Тогд

начинаю второй этап похудения. перерыв был примерно неделю, когда я кушала почти все, что хотела, но по маленьку. организм немного адаптировался к 69 кг. завтра начинаю второй этап с разгрузочного дня.

Надо же сегодня ради интереса встала на весы и удивилась -похудела на 2,5 кг.Правда я сейчас приболела особого аппетита нет.Но не получается у меня диеты(пока),все таки интересный человеческий организм:сам худеет ,но к со

В принципе, я могу и не есть, это для меня не проблема. Я ем не потому, что хочу есть, а потому, что это вкусно. Если меня не контролировать, я могу съесть весь холодильник. Не от чувства голода, а потому что вкусно.

только сейчас поняла, что нихера я не стройная.единственное, в чем мне повезло, так тем, что фигура у меня морковкой, а не грушей.к 1 мая хочу весить 45кг и надеюсь, что для меня это станет реальным.ведь за полгода я скинула 4

За шесть дней-5 кг! Не предерживаюсь никакой определенной диеты,просто забыла,что такое сахар,соль и хлеб! Каждый день делаю комплекс упражнений 30 минут и массаж! Вот такие вот дела!

Всем здравствуйте!!!Помогите похудеть!Этот кошмар начался 4года назад и никак не останавливается.Всю жизнь я весила 58кг при росте 170см,даже после двух родов,но потом почему то стала полнеть:(Вообщем сейчас я вешу уже87кг:(