БЛОГИ

С утра мы с моим тельцем с толком и расстановкой укушали кусочек "Санчо" и поехали на работу.....
На работе в течение дня в 4 приёма:
-2 кусочка горького шоколада-70%
-100гр курицы + чуть-чуть риса

Ну вот))) Я только что сьела 3 куска жареной рыбы и молоко с 3 ложками варенья))) А должна была весь день кефир пить))) Я ненавижу....

чувство голода уже не такое навязчивое.

завтрак. - вчерашний сала + добавила пару маринов.огурцов. Позже увидела, в составе сахар, больше не ем.

эти два дня только и делала, что ела. аххаха.

(вчера)
завртак - 2 яйца всмятку
обед - куриный бульон, рисовая лапша, яйцо
ужин - щи из квашеной капусты, огромная тарелка, отказаться не получилось. еле в себя затолкала.

Что-то процес стал... Я решила всё пересмотреть и найти в чём причина. Значит, мои ошибки:
1. Ем ПОСЛЕ 20!!! Но только яблоки... Но всё же(((
2. Я не планирую больше заранее меню на день((

но на прцесс похудения ,к счастью не повлияло никак!!!

День.. день.. хороший день..
Единственное, чего не хвататет мне, так количество питья.
Хочется маленького разнообразия. Думаю, что к концу недели могу позволить себе немного томатного сока..

Если сидите на строгих диетах, позволяете ли себе, вольности типа яблочка или кифи или сухофруктика???

Решила завести себе такой дневничок, чтобы хоть как-то контролировать свою ежедневную обжираловку ;)

Сейчас смотрела передачку рассказывали про финики.Оказывается в них куча витаминов,солей и минералов.А еще хорошее лекарство при простуде 1ст молока и 10 фиников.В них мало жирности 0,5% всего так что сказали при диете оч