БЛОГИ

Изображение пользователя детка.

Сегодня первый день на гречке

Я ее не солила ине варила ,а просто на ночь водой залила ,Пока есть не буду, вот когда совсем сильно захочется есть -, будуРаньше бы не рискнула

Нравится: 
0
Изображение пользователя ELL.

А чего-то не хватает

Сегодня утром на работу не шла ,а порхала. Правда я вроде не взвешиваюсь 3 день,но с диеты не отошла.

Нравится: 
0
Изображение пользователя ELL.

Отчет

Вечер:
Пресс - 2 по 20
Наклоны с рукой в стороны 2 по 30
Наклоны вперед 50
Повороты
Косое скручивание 2 по 30
Упражнение ножницы,велосипед.
бофифлекс,отжимания 15
Утро:
приседания 50
наклоны 30

Нравится: 
0
Изображение пользователя Pyshka.

Всем привет!

Две недели тут не появлялась... Заплюхалась совсем, и на работе, и дома все какие-то запарки, не до чего тут было... Но зато еще -1кг за это время! Сейчас у меня 74!!!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Катринка.

День второй+)))

Тяжело всё-таки после 6 не кушать...особенно,когда какие-то неприятности...Жуть....ходишь и мучаешься...Из угла в угол...кошмар...
А вобще день прошёл я бы сказала очень хорошо!!!
Завтрак:яйцо+чай с лимоном

Нравится: 
0

Среда подходит к концу)

Третий день заканчивается...
По сути диете я не следую....
Потому что время от времени сегодня ем яблоки если уж совсем голод накрывает и вместо бивштекса ем либо сосиски либо куриное филе)

Нравится: 
0
Изображение пользователя СоLNЫWКо.

массаж

Прочитала про медовый массаж от целлюлита.Завтра займусь!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Hope983.

Отчёт за 2 недели

день
74.7
разгрузочный,чай с лимоном

1й день 25.10
вес 72.7, обед- 1 капустный салат, пресс100,приседаний

100,отжиманий20--(100\100\20)

2й день 26.10
вес 71.2 , ужин-пол-ананаса,грейпфруты,яблоки, (100\100\20)

день 27.10

Нравится: 
0
Изображение пользователя Hope983.

День 14,отчёт

проснулась еле еле сделала эту зарядку,встала на весы ,аж подпрыгнула

-69!!!
Пошла по городу дела решать пешком,пришла почти через пять часов-800грамм
на радостях съделала 100 пресс

100приседаний

Нравится: 
0
Изображение пользователя СоLNЫWКо.

УРРРА!

сделала комплекс упражнений по видео-тренеру, покрутила обруч!Чувствую себя прекрасно!

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - блоги

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Тюха
  • bossessentials
  • .Иришечка.
  • Tani