Блог Светочка666

День 4.

Завтрак 10.30 - как обычно. Правда, мама сделала подставу с утра) Приготовила оладушки. Но! На гречневой муке, на весь объем теста добавила одну столовую ложку сахара и жарила на сухой сковороде. Поэтому перед завтраком, пока оклемалась ото сна съела 2 шт.
Потом пробежалась по магазинам, специально шла в те, которые не близко))

Нравится: 
0

Конец 3-го дня.

Ужин 19.00: 100 г куринных котлет + салат из огурцов, помидоров, кинзы 100 г.
Сегодня я купила очень ценную вещь!)) Кухонные весы)) Очень довольна своим приобретением) И теперь точно смогу писать объем съедаемой пищи) Раньше я определяла на глаз)

Нравится: 
0

День 3.

Девочки((( Грудь уходит((( Я огорчена и вроде рада) может скоро и вес снизиться)))
Завтрак: 10.00 - вода с соком алоэ, травяной чай, протеиновый коктейль с белком (все Гербалайф);
12.00 - груша.
Обед: 15.00 - суп с томатной пастой, телятиной, картофелем, капустой - 150 мл + куринная печень 60 г + кусок черного хлеба+ 3 помидорки черри.

Нравится: 
0

Конец второго дня.

Поняла почему не наелась в обед. Не было углеводов. Лучше бы съела салат с кусочком черного хлеба... Ну да ладно.
Полдник 16.00 - сыр домашний адыгейский 150 г.
Ужин 19.00 - протеиновый коктейль.
19.30 - часовая силовая тренировка на проблемные зоны талии (мышцы брюшного пресса, нижняя часть спины) + растяжка + полчаса кардио.

Нравится: 
0

День 2. Продолжение.

Пила воду до обеда, как обычно. Отвлекалась от мысли о "пожрать" чтением интервью о похудении Ксении Бородиной) Хорошо она выглядит! Даже очень) Думаю ее книгу купить, почитать)

Девочки, есть такие кто уже прочитал?)

Нравится: 
0

День 2

Всем привет) Параметры мои на сегодня не уменьшились, но и не увеличились! Идем дальше) Завтракала я так же в 7 утра продуктами Гербалайф, как и вчера. С сегодняшнего дня подключила мультивитаминный комплекс, кальций и целлюлозу, плюс спасаюсь от стресса на работе пустырником в таблетках)
Сколько воды я выпила за это утро писать не буду) Каждый день пью воду одинаково, в то же время)

Нравится: 
0

Заканчиваем денёк))

16.30 - стакан воды;
17.00 - стакан воды;
17.30 - стакан варенца с 3-мя черносливами;
19.00 - протеиновый коктейль;

Нравится: 
0

Вечереет...)

14.00 - стакан воды;
15.00 - стакан воды;
15.30 - стакан воды.
Жутко хочу уже жрать(( Обед переварился( Смотрим фото красивых и подтянутых звезд, вдохновляемся и жуем жевачку)

Нравится: 
0

Обед

Продолжаю описывать свой рацион)
10.30 - стакан воды;
11.00 - стакан воды;
12.00 - стакан воды;
12.15 - стакан воды;
В 12.30 жутко захотелось что-нибудь закинуть)) На столе лежал виноград) Сдержалась) Пожевала жевачку)

Нравится: 
0

Завтрак

Завтракаю я продуктами Гербалайф (это не реклама, ничего толком рассказывать про них не буду, только в общих чертах для общего видения).
Завтрак в 7.00 - стакан воды с соком Алоэ, чай травяной (жиросжигающий), 400 мл протеинового коктейля на воде с белком;
9.00 - стакан воды;

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Светочка666

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • ДОСЯ