День конкурса 6

:NY30: :NY30: :NY30: Снег кружится :NY30: :NY30: :NY30:
:NY30: :NY30: - пушистый, похожий на лебяжий пух! :NY30: :NY30:
:NY30: :NY30: :NY30: Очень красиво!:happy4: :NY30: :NY30: :NY30:
сейчас собираюсь на прогулку :NY34: :dance2:

:NY30: Сегодня белковый день по 90-дневке, по счёту 21-ый день.

З- вода, через полчаса чай из ягод(малина, черная смородина, черноплодная рябина, черника, яблоки сушеные ), два печеных яблока
О - творог, кефир
У - кефир, творог.
Перекусы - тыквенное пюре, чай (с ромашкой, шиповником, эхинацеей, мятой и черникой) + печеное яблоко

:NY30: Физкультура - сегодня типо выходной.

Поэтому полчаса посвящу растяжкам - 10 минут из пилатеса, 20 минут комплекс асан из йоги.

:NY30: Процедуры
утром выполнено - массаж сухой щеткой, контр.душ, криогель
На вечер будет овсяно-сахарный скраб, фитованна, масло для тела.
Для лица вечером сделаю винную маску.
Для волос тоже сделаю маску.

Всем отличных выходных! :throb:

*************
Всё сделала!!!
мне трояк! :laugh1:
Еще поиграла в снежки и сходили в гости к родственникам!
Снег всё еще падает!!!!!
:NY30: