шоколад вечером , утром отвес или как я наглею.

Салют все стройнеющим и хорошеющим.
С чего начать ?
Наверное начну с того что вчера вечером позволила себе пол плитки шоколада дав. :crazy: (были на днюхе друга) (я Было очень вкусно!!! :happy: :happy: Не пила так как в принципе не пью.Утром даже не надеялась на отвес, но процесс запущен и его не остановить. Минус 400 гр.
Бешеная убыль килограммов прекратилось. В сутки теряю максимум 500 гр. Мне нравиться!
Осень радует яркими красками и солнечными днями. Что тоже не может не воодушевлять на новые свершения.
По питанию все круто, правильно и сбалансировано.
По спорту : на днях достала мужа что бы он мне подтянул мой элипсоид , и мы затащили его в дом. Уже позавчера ходила мин 40 + 30 мин силовых. Все таки ходьба на свежем воздухе, пока погода позволяет, бесподобна. Так что пока будет ходьба на свежем воздухе по 2 часа. короче как обычно. Элипсоид отдыхает до зимы.

Ну все , всем ярких эмоций и продуктивной недели. Побежала работать.

П.С. Кстати, сегодня обмерилась с утра . -13 см по всему телу в сумме получилось.