Блог masiaka

Я уже сбилась со счёта который день мигрень у меня. Дни как в тумане... Хоть и принимаю лекарство,но почему то не всегда берет меня.
Еда безпорядочная,но скудная. Ничего не хочется.
Думаю что это погода виновата. Ну какая голова выдержит когда за день раз 8 меняется погода от солнца к снегу и дождю?
Так уже хочу тепла чтоб много прогулок с ребёнком чтоб копаться в цветнике и огороде.

Все сильнее пмс...хоть мигрень под вечер отпустила. Не скажу что день удачный но и не сложный. Единственно что очень огорчает это ссоры с мужем((((
Завтраком и обедом могу гордиться - ничего лишнего а вот ужин....
Временно отменяю творог в рационе. Опять на него изжога(((((

Погода сегодня шутила просто отлично!утром дождь а потом солнце а в обед штормовой ветер и снег и град и опять солнце и так по кругу раза два,а вечером опять дождь.
С запланированным питанием сложилось частично. Суп сьел муж так что я обедала омлетом и салатом. Ужин только будет, чай и творог. Спецом позже потому как в 11 вечера нападает жор и не даёт уснуть.

С этой непредсказуемой погодой голова просто трещит.... Боюсь чтоб опять мигрень не нагрянула.
Завтрак завтра в 7:00 чай или кофе,два кусочка ржаного хлеба.
Второй завтрак в 9:00 суп с ячневой крупной
В 10:00 иду на выступление дочки в школе
Обед по времени не знаю когда будет. Каша гречневая и салат из капусты и моркови
Полдник - яблоко,чернослив,чай

За окном мелкий противный мокрый снег.бррррр....
На весах стабильно 86кг,но я не парюсь. Не жру вечерами и днём стараюсь порции поменьше вот только гречки могу сьесть много. Её я люблю и ем без ничего,просто вареную гречку.

Я каждую весну вспоминаю,что я ведь женщина и хочется мне кремчиков и всяких штучек косметических. Но после покупки всех хотелок меня хватает от силы на месяц и потом все лежит и пылью припадает. На днях выбросила все просроченые и не нужные кремы и мазюки разные.

Не скажу что прям вот обжираюсь, но и не диетничаю. Все таки я заложник сладкого и мне очень тяжело от него отказаться. Вот такая я безвольная. Мне проще не есть булки и все мучное,но шоколад и конфетки это святое....
Кг может и не вернулись, но чувствую себя ужасно. Все как побитая. Будем исправляться.
Сегодня в планах.
Завтрак - чай, ломтик ржаного хлеба, ломтик запеченого куриного филе.

Опять снег пролетает и холодина...
А я уже зимнюю обувь спрятала... Но! Одни боты дежурные оставила. Купила себе шикарные кросы merrel аж хочется много ходить. Жду солнышка и тепла.
По питанию периодами кавардак...
Сегодня уже два раза завтракала...
Первый завтрак - чай,хлебец печеночеый паштеи.
Второй завтрак - овсянка с изюмом, кофе.

Наконец-то после всех болячек дочка пошла в школу.
Завтрак - чай, галетная печенька.
Обед - уже готов суп перловый с фрикадельками,чай, чернослив 1штука, 2финика.
Полдник - чай, печеночный паштет,ломтик ржаного хлеба.
Ужин - каша пшеничная,котлета на пару,чай.

Завтрак - чай,ломтик хлеба ржаного,куриная печень тушеная с морковью.
Обед - суп гречневый, паштет печеночный,ломтик хлеба.
Перекус - домашних пряников с чаем налопалась.
Ужин - 4картофелины в мундире на пару, три кусочка селедки, салат из свеклы.