Первые разгрузочные дни перед большой диетой

Главные вкладки

сб., 19.04.2014 - 08:55 — Kleopatra

17.04 Четверг
8-00 2 яйца, яблоко
12-00 1 яйцо, чай, яблоко
15-00 кофе, кефир 2,5% 250гр
19-00 чай, 150гр творога обезжиренного, 200гр кефира 2,5%

18.04 Пятница
8-30 1 яйцо, 50гр творога, кофе
10-30 300гр куриной грудки
13-00 200гр творога обезжиренного, чай, кофе
15-30 200гр яблоко
18-00 1 ч.л. оливкового масла, 100гр кефир 1%
20-00 консервированный горошек 150гр с укропом и петрушкой

19.04
8-00 1 ч.л. оливкового масла, 100гр творога, чай
9-00 300гр пареной тыквы
10-30 консервированный горошек 100гр с зеленью

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Kleopatra — вс., 20.04.2014 - 06:00

Вес 73.5 кг - это в начале диеты - в четверг утром

Kleopatra — вс., 20.04.2014 - 06:06

Что-то я напутала тут с измерениями груди и талии... измерила вместо талии- объем живота, а с грудью непонятно - вообще я кормящая пока еще, видимо, зависит от количества молока... Но сегодня, 20 апреля, мои параметры 107-79-108

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.