Блог ZaSaDa

Решила запротоколировать результат двух месяцев работы над собой -
поняла, что такие сравнения мне необходимы для повышения мотивации.
Совершенно очевидно, что мне необходим спорт, решила попробовать бодирок. Пошла изучать сайт.

Всем привет! Давненько я, оказывается, ничего не писала...целый месяц! С момента последней записи я еще две недели придерживалась диеты Протасова, скинула еще один килограмм, а вот пятой недели уже не получилось. Зато получилось море!! Ох, и наплавалась я!

Всем привет!
Закончились первые две недели диеты Протасова.
Итог: -3 кг за две недели. Время пролетело легко, вкусно и не напряжно. Без единого отклонения (если не считать изредка 17%сыр).
Со спортом хуже. Каждый день никак не получается заниматься. И если честно, от Джиллиан уже подташнивает(( не могу больше с ней заниматься. Ищу альтернативу.

Сегодня седьмой день диеты Протасова. Полет нормальный. Еще один кг ушел) Чувствую себя очень легко и свежо. Спортом занимаюсь через день, чаще не получается. Придумала, чем себя поощрить, когда дохудею до 60 кг - разорюсь на занятия с персональным тренером.

Всем привет! давненько не писала, но на сайте "тусуюсь" постоянно)) очень стимулируют чужие успехи)
Неделю назад, встав на весы и обнаружив все те же заколдованные 68 кг, которые упорно держатся уже больше месяца, я не выдержала и села на диету.

Девчонки, так бодро обсуждавшие разные виды спортивной активности в комментариях к моему предыдущему посту, прямо-таки вдохновили меня))) Спасибо от всего сердца))
Я собралась, прекратила ныть, жрать, вернулась к получасовой Джилл, и вот результат - вернула себе 67 кг)

Как говорится: от сумы, от тюрьмы да от зажора не зарекайся(((
Не успела написать, что не боюсь никаких срывов, как нате вам!
Третий день жру. Спортом не занимаюсь. И вообще не понимаю, что происходит...Возможно, организм так "празднует" приближение КД, но от этого не легче(

Итак, вторая тренировка позади, мышцы гудят, колени самопроизвольно подкашиваются...
Замерила себя:
ОГ - 94
ОТ - 80!!!!
ОБ - 98

В вожделенном весе 60 кг объемы были, соответственно, 88-65-90.

Бедный мой, хороший, послушный организм! Прости меня за то, что не любила, что презирала, ругалась на тебя! Стоило один раз хорошенько попотеть -и тадададам! -1кг! Понимаю, что это, возможно, не надолго, что этот минус надо еще закреплять и закреплять...но!

О, Господи! я сделала это!!! я 30 минут занималась по программе Джилиан Майклс!!!