Блог Zauberin

Немножко отошла сегодня от плана, в основном из-за жары. Швеция - это жаркая страна, я вам скажу :-)
Итак, сегодня завтрак был запланированный: хлопья с молоком, кофе, хлебец с корицей и ложкой джема из груши.
Обед - смузи из банана, клубники и молока, клубника.
Ужин - крабовый салатик.
Еще позволю себе немножко мороженого. (ключевое слово - немножко!)

Итак, сегодня я встала на путь исправления :-)
Придерживаюсь вчера запланированного питания.
Велосипед забрала из ремонта и сегодня собираюсь отработать все вчерашние вредности :-)
У нас жуткая жара, была на пляже, в общем, релакс-отпуск :-)

План на завтра:
завтрак - хлопья с молоком, один хлебец с корицей и с чайной ложкой джема

Эх, все-таки нагрешила я сегодня, причем по полной программе. Всегда за неделю до КД меня накрывает разной степени тяжести ПМС, вот в этот раз очень хочется сметать все, причем, желательно, вредное. Вот сегодня не удержалась :( А еще прыщи полезли, ох, ну вот почему именно сейчас... надеюсь, к понедельнику пройдут, а то не хочется перед любовьювсеймоейжизни прыщами светиться...

Отнесла велосипед в ремонт, обещали починить к завтрашнему дню. Очень надеюсь, что кроме этой поломки с ним все в порядке, а то привыкла я к нему уже, не хочу менять.

Скрипело-скрипело мое верное ведро на колесах и накрылось таки медным тазом. Завтра буду пытаться решить эту проблему, но починить велосипед самой пока не удалось, что-то подсказывает мне, что даже если удастся - надо от него избавляться, старенький он уже и замученный. Ээх...

Настроение боевое!
Питаться пока получается правильно и понемножку без особых усилий - жара способствует.
Зарядка и 10 км на велосипеде сегодня уже были. Вечером, если не усну раньше, то проедусь снова на велосипеде как обычно по вечерам. Сейчас уж больно жарко для этого :-)

Вес как всегда скачет, как ему вздумается. Впрочем, это неделя - пмс, так что паниковать не буду. Питалась сегодня правильно, проехала 19 км вечером и 10 в течение дня, устала и хочу в душ :-) Да, зарядка с утра тоже была, в общем, я молодец :-)

На этой неделе я пыталась разгружаться, на деле часть дней разгружалась, часть - загружалась :-) Вес не знаю, так как в выходные была у друзей, а у них нет весов, а вечерний вес я не считаю за верный :-)
4 раза на этой неделе я каталась на велосипеде от 11 до 21 км.
Зарядку делала тоже примерно 4 раза только.

Что-то проблемы у меня с настроением сегодня. Не могу понять, в чем именно дело, но на душе кошки.

Не назвать, конечно, мое питание разгрузкой - вчера, например, я снова сожрала упаковку фасоли на ночь. Ну, могло бы быть и хуже, конечно, но на ночь есть - это не дело, даже фасоль.