Протасов 1/5

Чувствую себя очень вяло. Работать совсем нет настроения и сил. Но не из-за Протасова, а из-за недосыпа. Прошлую ночь получилось очень мало поспать, поэтому рассчитываю, что эта пятница окажется спокойным днем, и я поскорее уже уйду с работы на выходные (сегодня еще у нас и короткий дееееень!)

Сам Протасов идет у меня очень легко. Вчера из соседнего отдела мне принесли в гостинец мармеладку. Я посмотрела на нее очень равнодушно, почти как на кусочек желтенькой пластмасски. Тело сладкого не требует от слова совсем, хотя не скрою, что яблоко с творогом и корицей у меня сейчас стал мини-праздником. Все ж таки вкусняшка)

Не знаю пока, что еще писать по диете. У меня по питанию дни очень похожи, и ни сознание, ни организм разнообразия пока не требуют. Срывов тоже нет. Все протекает в стабильном режиме. Одно только меня печалит. Поганые прыщи. Хоть новые и не появляются, но старые настолько мерзкие, эти красные пятна никак не желают рассасываться( Как мне это все знакомо. Излишества в питании наложились на КД и вот результат…( Непроходящая очень долгое время пакость. А время идет… Остается почти всего три недели на то, чтобы они хотя бы побледнели. Эх… я ведь добилась такой хорошей очищенной кожи и сама же все сгубила, не смогла удержать результат. Нет, лицо у меня чистое. Все это у меня в зоне декольте( Очень обидно. Почитала, с чем может быть связано — ну все стандартно. От банальной закупорки сальных желез до гормонального сбоя и стресса. А так же аллергены. Ну вот последние три фактора у меня и были в прошлый месяц…( Сейчас читаю, как бы это безболезненно притушить. Не рассчитываю на моментальный эффект, но чтобы уж что-то заимело позитивный прогресс. Пока остановилась на дегтярном мыле, календуле и пантеноле. Читала еще про умывание проблемного места соленой водой. Может, стоит попробовать? Вредные продукты уже и так удалены из рациона, аллергенов нет. Поэтому очень надеюсь, что организм вскоре так же начнет удалять прыщи. Тело, я тебя очень прошу. Мне это очень-очень надо, ты же знаешь! Ну прости!) Надеюсь, ты видишь мои усилия.

Вчера, наконец, удалось попасть на тренировку! Два занятия я пропустила из-за работы и стоматолога, а это получилось чуть больше недели застоя. Опасалась, что окажусь совсем расхлябанной к этой трене, но нет, слава богу, все более менее, в норме и в тонусе. Поначалу захотела поберечься и взять вес поменьше. Потом сказала себе «Нет уж» и накинула стандартное для меня сейчас количество блинов. Все прошло хорошо, и я рада, что так сделала. Иначе не получила бы от тренировки нужной нагрузки и удовлетворения. Выносливость растет. Ни к чему шагать назад. Думала еще, как оно пойдет — Протасов с силовыми. Но они очень нормально вместе дружат. Я в половине пятого вечера навернула своей «окрошки» с варенцом. Была очень сыта. Боялась, что за два с половиной часа так и сохраниться у меня в пузе эта чрезмерная наетость, но нет. К тренировке все очень хорошо рассосалось, голода еще не было. Поэтому отзанималась комфортно.

Ну что ж… Пока у меня проблема номер один — это вид моего печального декольте. С диетой и весом все в порядке. Поэтому будем работать в этом направлении, не забрасывая прочие, и, дай бог, скоро все будет в порядке.