Протасов 1/4

Наступает момент, когда начинаешь себе нравиться. Когда начинаешь собой любоваться. И радоваться тому, что смогла себя обуздать, проделать некий путь, — диета ли, спорт ли, какие-то процедуры. Видишь результат. Да, всегда есть к чему стремиться, нет предела совершенству. Но сегодня я, наконец, ощутила, что уже близка к тому, чем я могу быть довольна и откуда могу стартовать дальше.

Знаете, читала где-то, что так называемые жировые депо в нашем организме, заложенные генетически и в период взросления, никуда деться не могут. Они могут только наполняться и опустошаться. У каждого они в своих местах, такие кармашки, куда организм первым делом начинает складировать припасы. У меня это ушки на бедрах. Кто бы знал, как я их ненавижу, как они меня всю жизнь расстраивали, я вообще не знала, возможно ли от этого избавиться. Так вот сейчас их практически не осталось. Визуально. Я знаю, что они на месте. Но сейчас они опустошились, сдулись. Стало красиво) И я знаю, что я не могу с ними бороться ничем, кроме именно диеты и спорта. Как только я начинаю излишествовать, первым делом это откладывается именно туда.

По Протасову — вчера днем почувствовала слабость, хотя кушала опять от пуза и ни разу не была голодной. Знаете, это диета, которая у меня видимо на всю жизнь останется под лозунгом «Жри и худей», потому что я на ней все время жру и худею)) Иногда меня пугает то, насколько я наедаюсь. Мне все время кажется, что это отложится где-то, что наутро я опять поплыву, что я слишком переедаю по ощущениям. Но нет. Каждое утро я вижу себя в зеркале еще более схуднувшей.

На третий день я поняла, что не хочу кушать обезжиренную молочку. Не потому, что нельзя есть обезжиренную по правилам диеты. Я просто не хочу такую. На ПП это не замечается. На Протасове однозначно требуется реально от 2,5% минимум, иначе будет страшный голод и истощение. В холодильнике стоят баночки с «Активией». Я когда закупалась к Протасову взяла легких 1,5-процентных йогуртов и обычных 3,5-процентных. Так вот те, что пожирнее, улетели на ура. Обезжиренные совсем не хочется, они так и стоят. Я их, конечно, доем, жалко их. Но в следующий раз возьму только обычных йогуртов, пожирнее. От четырехпроцентной ряженки я тут тоже стопроцентно не поправлюсь) Очень хочется сыра. Именно сыра, с сырным вкусом, а не зерненных творожков. Но не могу такой нигде найти. А так, по расходам сейчас выходит в среднем 100-150 руб. в день. Это я каждый день покупаю три яблока Гренни и пачку творога обязательно. И в зависимости от необходимости зерненный творог и варенец. Овощи все затарены уже были на прошлых выходных. Смотрю только если надо огурцов-помидоров докупить и все.

Чувствуя, что хочу есть больше, добавила в свой завтрак с яблоком и творогом еще приличную морковку. Смолола в блендере. На вкус почему-то ощутила что-то ореховое. Показалось густо, жевать было сложно. Добавила еще маложирный йогурт «Активия». Сразу пошло хорошо. Снова назавтракалась от пуза. Потом наперекусывалась от пуза. Скоро меня ждет обед от пуза))

А перед сном я теперь выпиваю немножко варенца. Очень уж мне вкус его нравится. Но, если по-честному, то мечтаю о ряженке)