Блог biashika

4й день,
8-9 завтрак 100гр молока+1 ч ложка меда
12-13 обед 100 гр филе курин вареное+100гр бульона и пол чашки кофе
На весы так я и не встала, думаю встану лучше в понедельник так интересней сколько я потеряла за 1 неделю
16-17 попила чай с лимоном и несколько долек лимона съела, тк приболела

3 й моего преображения,
Утро чувствую легкость.
8-9 выпила пол стакана молока с 1й ч ложкой меда,
На обед сегодня филе курицы вареной и бульон все вместе 200 гр, куплю лимон чтоб не было совсем пресно и им подосю курочку)))
Ммм до обеда пол ара часа, кушать хочется очень.
12-13 в обед
100 гр бульона 100 гр мяса диетического и 1 кусочек черного хлеба.

Вес 70кг, до 1 апреля нужно скинуть 10-15 кг
Села на диету 17, сегодня 18
1-2 день голодные
10-12-14-16- по ст кефира
18- ст томатного сока
20 ст чая 1 чл меда
Голодно но оно того стоит.
Завтра поем мяско)