Сегодня 3 день белковый

3 й моего преображения,
Утро чувствую легкость.
8-9 выпила пол стакана молока с 1й ч ложкой меда,
На обед сегодня филе курицы вареной и бульон все вместе 200 гр, куплю лимон чтоб не было совсем пресно и им подосю курочку)))
Ммм до обеда пол ара часа, кушать хочется очень.
12-13 в обед
100 гр бульона 100 гр мяса диетического и 1 кусочек черного хлеба.
16-17 в полдник ст молока или час с медом
19 ч 80 гр мяса и 1 яйцо вареное кусочек черного хлеба
Думаю сегодня куплю батарейку в весы и завтра с утра взвешаюсь оч интересно есть ли результат, думаю что есть джинсы стали чуть свободнее))


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire