Копилка (о калорийности продуктов)

Этот пост создаю исключительно для себя, хотя не возражаю, если кто-то им воспользуется. Решила подкидывать сюда материал по калорийности наиболее часто используемых мною продуктов. Я знаю, что в и-нете полно подобного материала, счетчиков. Но мне пока удобнее так.
Хлебо-булочные изделия, выпечка
Хлебцы - молодцы вафельные - 345 ккал (1 упаковка - 70г - 242 ккал, 1шт - 14 ккал)
Баранки ванильные - 337ккал, 1шт - 25г -84ккал
Молочные прдукты
Кефир 1% - 37 ккал
Молко 2,5% - 52 ккал
Продукт плавленный с сыром(сырки в пачках 70г) - 282 ккал (70г - 197ккал)
Сыр плавленный ""Чеддер) - 308 ккал
Прдукт плавленный с сыром "Классический" (в ванночке) - 262 ккал
Фрукты
Помелло - 35 ккал
Яблоко - 47 ккал
Мясные продукты, колбасы
Вареная "Рябушка" - 232ккал
Сало - 800ккал
Свинина 245-380ккал