Ежедневные ритуалы худеющих

а я как ненормальная по будильнику вскакиваю здороваюсь с комнатой для раздумий прыгаю на весы или благодарю их или матерю в зависимости что они мне покажут)) потом ванна, тоже все быстро, запнулась о кота, матюкнулась, покормила его. позавтракала, оделась, волосы высушила, нарисовада лицо и вылетела на работу. недосып доспала в метро и автобусе, приехала на работу жадно заглотила кофе, после работы принеслась домой пару раз запнулась об кота, вспомнила про его существование, накормила кота, позанималась спортом, поела, потупила в ванну и спать)))) вот весь мой рабочий день))) на остальное просто нет времени)))

У меня только один ритуал))) Утром сползая с кровати и быстро в ванную, потом одежда, корм коту, будильник мужу ставлю, цаловаю его и сваливаю на работу)) Но сейчас пытаюсь хоть что то в рот положить типа завтрака когда успеваю. огурец, бананчик или яблоко или кусочек чего-нить. А так честно признаюсь нет у меня не каких вообще ритуалов для себя. Я сплю 5 часов за ночь потому лишние 5 минут для меня ОГОГООООО)))Но ты молодец, я считаю делаешь все правильно!!! Так что поддерживаю тебя в твоих ритуалах!))

т.к. я щас преимущественно дома:
1) потягушки - типа зарядки (далее идут попыти встать, положительные во многом в силу огромной силы воли, настоянной на вкусняшках за годы отжирания=)
2) одевание носков =) в моем положении - это как 15ти минутная зарядка...
3)иду на весы =) 2-3 раза в неделю.
чаще не радуют
4)пнуть весы под стол
5) пью минералку ком.температуры слабогаз. сколько влезет...
ну и там уже ползу в кухню.
когда чуть расхожусь - тогда иду умываться, ибо иначе могу там так раком и остаться =))

Самое главное забыла - Взвешивание ))))) Утром контрастный душ надо заканчивать холодной водой, вечером горячей. Я тоже выпиваю два стакана воды, а потом мой бодрящий напиток кофе с корицей.

Ленок))) сегодня по телеку как раз про бодрящий напиток говорили про который ты писала)))) долька лимона, корица, мёд