Блог ILONKA

Вес 67 кг.

Календарь начал отчёт лета!))))
Погода не так чтоб летняя и и прям на море бегом(((( прогноз на июнь тоже пока не радует(((
Зато есть время над собой поработать)))))
Составляем с дочерями планы на 3 месяца. Что сделать, что почитать, куда сходить.
Хочу на картинг! В кино! и на море!!!!!!

Вес 67 кг. Ура! Я сделала это!
Очень приятно себя ощущаю в этом весе! Ходить и наклоняться легко! Коленка вообще не даёт о себе знать!
Это реально мой максимальный вес. Больше мне нельзя весить чисто для здоровья, а для красоты нужно ещё сбросить))))

Вес 68 кг.
Остался 1 кг до нормального ИМТ. ))))))
Работа над аппетитом продолжается.
Завела пищевой дневник. Хочу отследить, когда я косячу. Буду вести до конца мая. Примерно так:
Пн.- еда при чувстве голоде, ходьба.
Вт.- еда при ч/г, ходьба.
----------------------------------
Ещё я пишу погоду и свои настроения.
Хочу и с ПМС разобраться, а он впереди.

Вес 68.5 кг.
Психологические разборки походу принесли пользу))))
На данный момент моя краткосрочная цель- до конца мая-научиться чувствовать физиологическое чувство голода. И есть только тогда. С тем, ЧТО есть, я уже разобралась)))))
Вчера я, перед тем как закинуть что-нибудь съедобное в рот, спрашивала себя -я действительно испытываю голод?

Вес 68.5 кг))))
Вес стоит, питание так себе. И это огорчает меня.
Чувствую, что теряю контроль(((((А ведь не дошла до нормального по ИМТ веса в 67 кг.

Вес 68.5 кг.
Выходные и праздники прошли и унесли за собой дожди и холод)))))))
В пятницу разрешила съесть себе плов с курицей...вкусный!!!!потом пожалела- весы утром не порадовали, но мой друг велотренажёр выручил! Гоняю иногда и по два раза в день по 15 минут в ударном темпе.

Вес 69 кг.
Кд закончились и принесли срыв и 1 кг((((((опять увидела на весах 70 кг(((((
В общем попались мне под руку и в рот конфеты лайма, будь они прокляты!!!!(((((((за капустой лежали)))
съела не одну и не две...вкуснючие, заразы....хорошо, что дети увидели-отобрали и доели)))

Вес 69 кг.
Сегодня- 1 мая! месяц один до лета, а кому-то :bita: до ОГЭ ( ГИА ) остался! Вот время летит!
Апрель я как-то расслабленно провела. Но, то что не набрала и перешла 70 кг всё-равно радует))))
На май большие надежды!

Вес 69 кг.
В воскресенье мне исполнилось 18 38 лет.
Пушкин прожил всего столько....очень мало...
Вхожу в этот возраст с весом 69 кг. Прекрасно! Замуж выходила с весом 68 кг-в 21 год.))))))
Настроение отличное!
----------------------------------

Вес 69.5 кг.!!!!!!!!!!!!!!!!
Наконец-то перешагнула рубеж!

Вчера проспала завтрак-кашу и ограничилась творогом с йогуртом- 2 раза ела, курицей и салатом)))))) Вечером терпела и после 18.00 не кусочничала)))результат есть!!!!! Уря!!!!