19.05.14

Илон, не расслабляйся. Просто наверное, чем лучше начинаешь выглядеть, начинает казаться, что можно есть что то вкусное или другое. А нам ( обжорам))) без контроля нельзя.

Вот я например, сейчас сижу мечтаю о мороженном..а потом подумала, там мороженное, там укус торта и здрасти 75 опять? неа, не хочу! тем более в холодильнике джёт дю-рулет)
Поэтому только контроль за каждым куском.
Я тоже заедаю печальки, но...на данном этапе жизни контрлирую, что будет потом- неизветсно, но учусь!

При таком хорошем графике снижения веса,чуток постоять-это уж точно не страшно,а вот расслабляться рановато будет..

у меня желание похудеть ваще по спирали бродит...я прям устала уже...я вообще не пойму,когда увижу цифру шесть...печаль...

Илоночка!!! Не расстраивайся. Ты сделала правильные выводы, теперь, главное их придерживаться! Всё будет хорошо!))))

все получится.. первое время с таймером, а потом внутренние часы, твоего организма сами будут напоминать=))
я тоже нервы заедаю..плохо, очень плохо это...

Илонка, держись! До цели полшага. Мы с тобой!

Привет, не хандри, тебе осталось-то на один "плевок", совсем чуть-чуть, а то с такими настроениями ты быстренько все вернешь (не дай, Бог). Я вот с так же когда-то хантдрила в 53 кг, и до сотни дохандрилась. Кстати, именно с психологом и учусь отличать голод от аппетита, для начала, ты права- именно по часам 2-3,5 это время физиологически идеально для возникновения голода и слушай свой желудок, он подскажет, когда пора.