вернула перед НГ праздников вес.

Главные вкладки

вт., 15.01.2013 - 10:53 — танюшка20

Отвес 100гр.
Вечером кушала орехи, пирог, мама угостила,вкусный ммммммм
йогурт,кефир на ночь выпила))
меню на сегодня:
з каша овсянка с изюмом и орехами
перекус яблоко, зел чай
о. запеканка(картофель, курица, брокколи, сыр)
чай зеленый
у. горбуша конс., болгарский перец.
йогурт нат с изюмом и орешками.
Может еще фруктов добавлю

Не хватает спорта, но смогу позаниматься неделю, а потом месяц ни ни( по состоянию здоровья).Прям как в школе, будет справка от врача)))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Синеглазая.

Синеглазая — вт., 15.01.2013 - 12:57

У Танюшки новая линеечка!! супер!!! Пусть летит девчонка вправо!! Раз от врача, то низя, хотя что нибудь делать мона, ручками и ножками чуток подрыгать. Как ты быстро с привесом справилась!! Молодец, буду тянуться за тобой!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194012_61,6.png)

танюшка20 — вт., 15.01.2013 - 14:48

К лету прилетит на свое законное место.
Сегодня посчитала, что кушаю на 900-1100ккал. Мало?мне больше не хочется, готовлю себе вкусности.

И никак не заставлю заниматься спортом...

Изображение пользователя Синеглазая.

Синеглазая — вт., 15.01.2013 - 15:20

Ну да, маловато - 1300 должно быть при твоё росте и весе. Я стараюсь 1300 набирать, не потому что не могу меньше, а потому что метаболизм должен быть в норме, т.е. пищеварение замедлять нельзя. Организм всегда должен знать, что его голодом не морят и откладывать жир про запас не надо. flowers-290.gif

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194012_61,6.png)

танюшка20 — вт., 15.01.2013 - 15:31

буду добирать(((((не хочется(
в меня больше не полезет

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — вт., 15.01.2013 - 21:38

Молодец flowers-290.gif

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

танюшка20 — вт., 15.01.2013 - 21:42

приветик,Как праздники прошли? читала тебя все это время, смотрела фотки, очень красивые и милые.
Кстати, попробуй пить фолиевую кислоту, витамины, А и Е., полезно для женского здоровья,,,,,

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — вт., 15.01.2013 - 22:17

Привет,да отлично ,были конечно моменты не приятные для здоровья пару раз ,но это мелочи ) Вот восстанавливаюсь после наедания лишнего ) Спасибо
Да,я вот собираюсь прикупить всё это ,так как нужно ,спасибо за совет :flowers2011-6:

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer